春天，草长莺飞，万物复苏，正是踏青赏春的好时节。然而，气温多变、空气干燥，加上人员流动频繁，也为病毒和细菌的传播创造了条件。其中，流行性感冒（流感）具有传播快、人群普遍易感的特点，是春季重点防控的常见传染病。

一、什么是春季流感

流行性感冒是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，春季气温波动大、室内外通风不均、人群活动增多，易造成聚集性发病。

主要病原体：甲型、乙型流感病毒等。

传播途径：以飞沫传播为主，也可通过接触被病毒污染的物品传播。

易感人群：全人群易感，老人、儿童、孕产妇及慢性病患者为重点关注人群。

二、流感与感冒大不相同

三、春季流感典型症状

突发高热：体温迅速升高，多在38.5℃以上，可持续3～5天，伴畏寒。

明显全身症状：头痛、全身肌肉酸痛、关节酸痛、全身乏力。

呼吸道症状：咽干、咽痛、干咳、鼻塞、流涕，部分患者咳嗽可持续较久。

其他伴随表现：部分人出现食欲减退、恶心、腹泻等消化道不适。

四、出现不适这样做

若不慎感染流感，应立即居家隔离，避免传染他人，咳嗽、喷嚏时用纸巾遮挡口鼻，防止飞沫传播。

规范佩戴口罩：就医或外出时佩戴口罩，保护他人也保护自己。

体温超过38.5℃遵医嘱服用退烧药，缓解不适。保证充分休息和水分摄入，饮食以清淡易消化为主。

若症状加重、持续高热不退或出现呼吸困难，及时前往医院就诊。

遵医嘱用药：早期使用抗病毒治疗，不自行滥用药物。

五、科学防控

接种流感疫苗——最有效的预防方式：每年流感病毒都会变异，及时接种当季流感疫苗，能显著降低感染风险和重症概率，老人、孩子、孕妇、慢性病患者优先接种。

常通风、保清新：每天开窗通风2至3次，每次20至30分钟，降低病菌浓度。

手卫生要到位：外出回家、饭前便后、触摸公共物品后，用流动水+肥皂洗手20秒以上。

少聚集、做好防护：人群密集、密闭场所尽量少停留，必要时规范佩戴口罩。

强免疫、少熬夜：保证睡眠、规律作息、适度运动，是最好的“防护药”。

科学清洁消毒门把手、手机、桌面等高频接触物品，定期擦拭消毒，保持环境干净卫生。